Kategori: Öneriler

İşte yılın en rahat geçireceğiniz zamanı geldi çattı, tatil zamanı! Planlar yapılsın, bavullar hazırlansın ve bir an önce yola koyulsun. Yanlız o tatil bavulunu hazırlamak dünyanın en heyecanlı ama bir o kadar da zor işi, özellikle kadınlar için 🙂

Uykusuzluk sorununuz mu var? Öyleyse merak etmeyin yanlız değilsiniz. Bahsedeceğimiz yoga hareketleri ile deliksiz bir uykuya dalmanız mümkün. Özellikle çalışan insanlar için uykusuzluk veya uykunun kaçması hali tam bir kabus olabiliyor. Ertesi sabah erkenden işe gideceksiniz ve uyumak için tabiri caizse kırk takla atıyorsunuz. Ama yok yok yok!

Yanlış anlamadınız hobi edinmenin zekanızın gelişimine etkisi var. Beynimiz bir kas gibidir ve o kası geliştirmek için sık sık farklı entellektüel etkinlikliklerden oluşan ağırlıklar kaldırmamız gerekir. Araştırmalar beynimizi uyaran etkinlikler yapmanın IQ seviyisini arttırdığını söylüyor. Bu doğru, yeni birşeyler öğrendiğimiz her an beynimiz zinde kalıyor ve kendisini geliştiriyor.

Madem yeni yıla girdik bazı şeyler de yenilenmeli diyenlerdenseniz sizler için önerilerimiz var. Bakalım yeni yılda siz neler yapmaya karar vereceksiniz.

“Yetişkinliğe erişip de yüzmeyi öğrenmek de neyin nesi?!” diyenler varsa eğer onlara inat, ufak tefek tüyolarla karşınızdayız. Pek çok merak için yaşımızı bahane ediyoruz ya, yok aslında öyle bir şey. Hele ki yüzmeyi öğrenmenin yaşı hiç yok.

Bahar geldi. Yaz geliyor. Fazla kilolar “Ben burdayım” diyor. Bir arkadaşın dediği gibi, tam diyete başlayacakken bi gülme geliyor. Ve herkes pilates yapıyor!

Rotanıza, deneyiminize, kamp esnasında yapacağınız aktivitelere, kişisel ihtiyaç ve kapasitenize göre değişse de bazı malzemeler var ki, onlar bir kamp çantasının olmazsa olmazları. İster yeni başlayan bir kamp meraklısı olarak ipucu toplayın, ister kendi listenizle karşılaştırıp sağlama yapın. Listemize göz atmadan kamp çantanızı kapamayın!

Hobilerin neler, denildiğinde suskun kalanlardan mısın? Hadi gel kişiliğindeki ipuçlarını kullanarak seni müstakbel hobinle tanıştıralım.

Olur da hobiniz, işiniz ya da, adını ne koyarsanız koyun, uğraşınız ile ilgili bir duraklama devrine girdiğinizi hissederseniz, bu durumdan kurtulmanın o kadar da zor olmadığını bilmenizi isteriz. Ufak tefek rötuşlarla yaratıcı kalmanız ve merakınızı kaybetmemeniz mümkün. Bakalım neler yapabiliriz?

Bu yıl sevgilinize 1978320. kez pek de ilginç olmayan, parayla satılan hediyeler alıp vereceğinize, birlikte yeni bir deneyim yaşamak, eğlenceli bir gün geçirmek, beraber birşeyler üretmek nasıl fikir?

Öğreneceğimiz dil ister İngilizce ister Çince olsun, genel geçer bazı püf noktalar var ki aklımızın bir köşesinde bulunması hepimizin işine yarayacak. Yabancı dil meraklılarının işini kolaylaştıracak ipuçlarıyla karşınızdayız!

Rutin kontroller veya herhangi bir sıkıntıdan ötürü yapılan doktor ziyaretlerinin son birkaç cümlesini hatırlamakta fayda var: “Stresten uzak durun. Sigara içmeyin. Sağlıklı beslenin. Egzersiz yapın.” Yoga yaparak bu zaman zaman kulağa imkansızmış gibi gelen telkin ve uyarıların en azından bir kısmını hayata geçirmek meraklıların elinde!

Hobi olarak aşçılık desen değil, tavada yumurta sanatı desen değil. Aylarca süren bir mutfak sanatları yüksekokulu veya mesleki bir eğitim hiç değil. Nedir bu günübirlik yemek kurslarının olayı?

Meraklandınız, niyetlendiniz diyelim. Bir pazar gününüzü doğa yürüyüşüne ayırmaya karar verdiniz. Peki yanınıza neler almanız gerektiğini biliyor musunuz?

İlkyardımın ne denli hayati ve önemli olduğunun pek çoğumuz bilincinde olsak da ihmal ettiğimiz bir o kadar mühim bir konu var: ilkyardım eğitimi almak.