Danstudyo sizleri 10 Kişilik sınıflarda Pilates Dersine davet ediyor. Pilates Grup Programı'na katılarak vücudunuzu forma sokabilir, sıkılaşabilir, derslere devam edildiği ve aksatılmadığı taktirde vücudunuzda gözle görülür biçimde değişiklikler farkedebilir, kilo verebilirsiniz. Ayrıca, Pilates yapmak kaslarınızı uzattığı için boyunuz daha uzun görünür.
İki bölümden oluşan Pilates Dersinin ilk bölümünde terabant (Pilates Lastiği), Nefes tekniği çalışmaları, Isınma ve Minder egzersizleri yapılıyor. Egzersizler Üst karın, Orta karın, Alt karın kası hareketleri setleri, kol kasları, bacak kasları, kalça hareketleri ile devam ediyor ve ayakta yapılacak egzersizler ile ilk bölüm sona eriyor. İkinci bölümde Pilates topu, denge egzersizleri, Strecthing (Kasları Açma - Germe) çalışmaları yapılıyor.
Pilates Grup Programı haftada 2 gün, ayda toplam 8 saat olarak düzenlenmiştir. Pazartesi ve Çarşamba günleri 19:00 - 20:00 saatleri arasında yapılacaktır.
Aylık katılım ücreti 150 TL yerine Meraklısı İçin'e özel %10 indirimle 135 TL'dir.