Mola verme zamanının geldiğini anlamanın yolları - Blog - Meraklısı İçin
Mola verme zamanının geldiğini anlamanın yolları

Mola verme zamanının geldiğini anlamanın yolları

Çocukken herşey ne kadar kolaydı. Evdeyken öğlen uykusu zamanı, yemek arası, banyo saati hep ya kendi kendini hatırlatırdı ya da anneler "Haydi masaya! Yemek saati!" diye seslenirdi. Okul zamanı ise tenefüs zilleri vardı. Tam gereken zamanda çalan, derse ara verilen, ya da genelde hep erken çalan ve tekrar sınıfa çağıran... Zaman geçip de molalarımızı kendimiz belirleyecek kıvama geldiğimizde, hepimiz biraz şu mola işini elimize yüzümüze bulaştırmıyor muyuz?mola

Özellikle kendi işini yürütenler, ev-ofis ortamında çalışanlar, öğrenciler veya hobiler gibi kişisel meşgaleler ile zaman geçirenleri ilgilendiriyor mola ile ilgili dikkate almamız gerekenler. Genelde ayarlamakta sıkıntı çekiyoruz. Ya işten kaçınmak için zırt pırt mola veriyoruz, ya da tüm enerjimizi tüketene kadar ara vermeden çalışıp duruyoruz. Her iki durumda da performansımız ve işten alacağımız verim düşüyor. Bu gibi durumları önlemek için mola vereceğimiz zamanı doğru ayarlamamız gerekiyor.

Mola dediğimiz aslında erteleme olmasın?

Dikkatimizin dağılması, yorgunluk, zaman sıkışıklığı ve stres gibi faktörler mola aralıklarımızı doğru ayarlamamızı engelliyor. Öncelikle şu molaayrımı doğru yapmak gerek mola ihtiyacımızın esas nedeni erteleme mi, dinlenme ihtiyacı mı?

Yapılan işe bir ara verme isteğinin en sık rastlanan nedenlerinden biri genellikle kendimize itiraf etmekte zorlandığımız, sinsi bir erteleme isteği oluyor. Bu isteğin belli başlı nedenleri arasında yapılan iş ile ilgili beliren endişeler, stresten kaçınma, tembellik veya konsantrasyon bozukluğu sayılabilir. Tüm bu nedenlerle yüzleşip çözüm üretmeden verdiğiniz, "mola" olarak tanımladığınız zaman dilimleri, aslında işten kaçış ve ardından katlanarak büyüyen iş yükü ve stresten başka bir şey olmayacaktır.

mola

Mola vermenin asıl amacı ise dinlenme ihtiyacıdır. Çalışmanın orta yerinde beliriveren bu ihtiyaç esasen yapılan işe tekrar odaklanmak amacını taşır. En azından ideali budur. Ara verdikten sonra tekrar çalışmaya döndüğünüzde, moladan öncekine kıyasla performansınızda bir artış gözlemleyemiyorsanız ya yanlış zamanda ve yanlış nedenlerle mola vermiş, ya da mola için ayırdığınız zaman dilimini verimli geçirememiş olabilirsiniz.

Erteleme isteği ve dinlenme ihtiyacı arasındaki farkı kavrayıp, kendinize dürüst davranarak mola verdiğinizde, çalışmak daha keyifli bir hal alacaktır.

Kimileri ise mola vermesi gereken zaman aralıklarını tamamen görmezden gelerek durmaksızın çalışır, ki bu da ayrı bir dert olur çoğu zaman. Yine de mola verme zamanını size bildiren, derinlerden çalan bir tenefüz zili vardır mutlaka.

İşte buna kulak vermenizi sağlayacak, aslında bir araya ihtiyacınız olduğunun işaretleri.

Molaya ihtiyacınız olduğunda...

  • Harekete geçmek, karar almaktan daha uzun sürer.

molaPek çok karar alıp hiçbirini uygulayamıyorsunuzdur. Sürekli yapılacaklar listesine yeni maddeler ekleyip çoğunu uzun süre listede bekletiyorsunuzdur. Saatleriniz ve hatta günleriniz düşünerek, ancak bu düşüncelere tepki oluşturacak eylemleri gerçekleştirmeden geçiyor olabilir.

  • Mola verme fikri korkunç gelir.

Bunca işin uğraşın arasında, ne molası?! İşler çoktan boyunuzu aşmış gibi geliyorsa, can havliyle çalışırsınız. Durup biraz ara verme fikri bile tüyler ürpertir, çünkü birikmiş bir stres ve işleri yetiştirememe endişesi sizi boğmuş olabilir. Aslında tam da böyle zamanlarda çalışmaya ara vermek gerekir ki masabaşına dönüşünüz muhteşem olsun.

  • Yakınlarınızdan biri mola vermenizi söyler.

Size herşey tıkırında gibi gelebilir. Güzel güzel çalışıyorsunuzdur ve molaya aslında hiç de ihtiyacınız yoktur. Ama işler dışarıdan pek de öyle görünmüyor olabilir. İş ortağınız, anneniz, eşiniz ya da ev arkadaşınız gibi sizi çalışırken yakınen gözlemleyebilen biri sizden ara vermenizi istiyorsa, bunu ciddiye almalısınız. Mutlaka geçerli bir nedeni vardır. Alnınızda biriken teri, darmadağınık masanızı, sabahtan beri ağzınıza bir lokma koymadığınızı belki siz farketmiyor olabilirsiniz. Ama onlar farkederler.

  • Herşey çalışmanızı aksatıyormuş gibi gelir.

Su içmek, yemek yemek, hatta tuvalete gitmek gibi en temel ihtiyaçlarınız bile vakit kaybı gibi geliyordur. "Şunu da bitireyim, ondan sonra yemek yerim" gibi ertelemeler aslında ara verdiğinizde dikkatinizin dağılıp çalışmaya geri dönemeyceğinize dair endişelerinizi ve stresinizi yansıtır. Bu gibi düşünceler ise mola zamanının geldiğinin en belirgin işaretlerindendir.

  • "Hayır"dan çok "Evet" dersiniz.

pmola Kafanızın içinde şöyle diyaloglar döner durur: "Oldu mu?" diye sorarsınız kendinize. Cevap "Yok ya, sanki tam olmadı gibi..." ya da "Evet, evet. Bu tamamdır. Devam!" olur. Kendinizi yaptığınız işle ilgili yokladığınızda verdiğiniz olumsuz cevaplar özeleştiriden kaynaklanır, ki bu çoğu zaman olumlu bir durumdur. Böyle cevaplar verdiğinizde daha iyisini yapmak için kendinizi motive eder, işe daha fazla zaman ve emek harcarsınız. Her aşamadan sonra şak diye onay cevabını yapıştırmanız ise son dakikacılık veya yorgunluktan kaynaklanıyor olabilir. Artık bir an önce işi bitirmek veya sıradakine geçmek istiyorsunuzdur. Eğer "Evet"leriniz "Hayır"larınızdan ağır basıyorsa, bir mola verip sonrasında yaptıklarınızı gözden geçirmek için fırsat yaratmanın tam zamanıdır.p

  • Sık sık ne yapacağınızı unutursunuz.

Bilgisayarınızı açarsınız, neden açtığınızı unutursunuz. Yerinizden kalkıp mutfağa gidersiniz, niye gittiğinizi unutursunuz. İş arkadaşınızı ararsınız, ne konuşacağınızı unutursunuz. Gözlüğünüzü kaybeder durursunuz. Etrafta koşturup durursunuz ama ne yapacağınızı çoktan unutmuşsunuzdur. Aslında bir e-posta göndermeniz gerekiyordur. Susamışsınızdır. Toplantı ayarlayacaksınızdır. Gözlüğünüz zaten gözünüzdedir. Bunların tamamı dikkat dağınıklığı ve yorgunluk belirtileridir. Bu kafa dağınıklığıyla çalışmaya devam etmek çok yerinde olmayacaktır. Ara verme zamanı gelmiştir.

Eğer bahsettiğimiz bu durumlarla karşılaştığınız bir anı yakalarsanız, işte o an mola vermek için en doğru zamandır.

Molalarınızı daha keyifli ve verimli geçirebilmek için Mola vermenin alternatif yollarını anlattığımız yazımızı okumanızı öneriyoruz.

3161 kez okundu.

Son Blog Yazıları

Scrapbooking'i Keşfedin

Scrapbooking'i Keşfedin

Scrapbooking'in tam anlamını açıklayacak olursak; kişiye çeşitli kaynaklardan gelen çeşitli bilgi ve materyalleri ya da kişinin anılarını, geçmişini toplama ve organize etme biçimi diyebiliriz.

10.07.2017
1 Yaş Doğum Günü Partisi İçin Öneriler

1 Yaş Doğum Günü Partisi İçin Öneriler

Bebeğiniz artık 1 yaşında ve şimdi parti zamanı! :) Anneler için ilk yıl zaman çok çabuk geçer ve bu nedenle bebeğinin 1 yaş günü partisi çok daha özel olur.

14.06.2017
Düğün Davetlileri İçin El Yapımı Hediyelik Önerileri

Düğün Davetlileri İçin El Yapımı Hediyelik Önerileri

Hayalinizdeki vintage ve doğal düğün konseptlerine yakışacak, kolayca ve uygun fiyata kendiniz hazırlayabileceğiniz hediyelik önerilerimiz var. Bakalım beğenecek misiniz :)

01.06.2017
Lucid Rüya - Bilinçli Rüya Deneyimi

Lucid Rüya - Bilinçli Rüya Deneyimi

Lucid dream (aklı başında/bilinçli rüya) görme, adından da anlaşılabileceği gibi rüyalarınızı bilinçli olarak gözlemleme ve / veya kontrol etme becerisidir. Rüyalarınızı rüyada olduğunuzu bilerek ve yaşadığınız her şeyi gerçek gibi hissettiğinizi bir anlık düşünün, şahane bir şey olurdu değil mi?

26.05.2017
Venedik Hakkında İlginç Detaylar

Venedik Hakkında İlginç Detaylar

Köprüleriyle, kanallarıyla, maskeleriyle ve tarihi dokusuyla zaman içinde romantizmin temsili haline gelen Venedik hakkında pek bilinmeyen detaylar.

16.05.2017
Youtube'da İzleyici Kitlesi Oluşturma

Youtube'da İzleyici Kitlesi Oluşturma

Vlogunuzu YouTube'da yayınlamaya hazır mısınız? Bir YouTube kanalı başlatmak ve buna devam etmek hem eğlenceli hem de kârlı olabilir. Kaliteli YouTube videoları oluşturmak ve etkileşim halinde olan izleyici kitlesi oluşturmak istiyorsanız, biraz planlama, uygulama ve pazarlama yapmanız gerekli. Yazımızda bahsedeceğimiz ipuçlarını ve teknikleri takip ederseniz, vloggerlık kariyerinizi başarıya götürebilirsiniz.

28.04.2017
Vloggerlık Nedir? Nereden Başlanmalı?

Vloggerlık Nedir? Nereden Başlanmalı?

Eğer hala video içeriği oluşturmak için bir şeyler yapmıyorsanız, muhteşem bir fırsatı kaçırıyorsunuz demektir. Video kullanan bloggerlar büyük bir kitleyi cezbetmek ve kendilerini rakiplerinden ayırmak için önemli bir avantaja sahip oluyor. Videolar sayesinde takipçileri ile çok daha samimi ve gerçekçi bir iletişim kurabiliyorlar.

18.04.2017
Eğlenceli Pop-up Kartlar

Eğlenceli Pop-up Kartlar

Zaman zaman masal kitaplarında ya da davetiye ve tebrik kartlarında pop-up resimli sayfalara rastlamışsınızdır. Yaşımız kaç olursa olsun böyle 3 boyutlu bir tasarım ile karşılaştığımız zaman hoşumuza gider ve yüzümüzü gülümsetir. Bu yazımızda bir pop-up kitabı da, basit bir kartı da nasıl oluşturacağınızı anlatacağız.

11.04.2017
Mutfakta Organik Boya Üretimi

Mutfakta Organik Boya Üretimi

Evdeki malzemelerimizle üretebileceğimiz neler var neler.. Şimdi bunlara bir yenisini daha ekliyoruz; organik, soft renkli, doğal mı doğal boyalar. Aldığınız portakallar çürük çıktı veya dolapta yumuşadıysa, ıspanaklarınız pancarlarınız dolapta çok beklediyse sakın çöpe atmayın! Pek de sağlıklı bulmadığımız gıda boyalarının yerine, işte size organik gıda boyası malzemesi :)

06.04.2017
Dekorasyonda Beton Trendi

Dekorasyonda Beton Trendi

Dekorasyon trendlerinde uzun bir süredir doğal malzemeler ön plana çıkıyor. Ahşap kasalar, paletler, metal plakalar derken şimdi de beton brütler ve saksılar sardı dört bir yanımızı.

30.03.2017

Önceki blog yazıları

İlginizi çekebilir
Teraryum Atölyesi

Teraryum Atölyesi

İstanbul Çiçek Akademi, gündelik hayatın koşuşturmacasına bir mola vermek isteyen meraklıları, Teraryum ile tanışmaya davet ediyor. Teraryum atölyesi Bostancı'da.
220 TL