Kaya Tırmanışı, Adrenalin ve Doğa Tutkusu - Blog - Meraklısı İçin
Kaya Tırmanışı, Adrenalin ve Doğa Tutkusu

Kaya Tırmanışı, Adrenalin ve Doğa Tutkusu

Tırmanmak, tırmanmak, tırmanmak.. Zirveye ulaşmak için çabalamak.. Zirveye ulaştığın her rotada kendi zaferini kutlamak.. Adrenalin, heyecan ve her hamlede bir zorluğu aşma duygusu.. Hem mücadele edercesine doğayla, hem de onunla iç içe olmanın huzuruyla.. Her yükselişte güzelleşen bir manzara ve artan bir adrenalin..Bu bir tutku! İnsanın her anlamda her alanda denge ve uyumudur doğaya ve doğa ile değil kendi ile mücadelesidir aslında.

kaya tırmanışı

İnsanın kendine güvenini getiren ve kendisini daha iyi tanımasını sağlayan bu adrenalin ve doğa sporu kimileri için bağımlılık yaratan bir spor ve adeta yaşam tarzı haline gelirken kimileri içinse boş zamanlarını renklendiren bir hobi. Dünya çapındaki popülerliği hızla artan bu spor dalı ile henüz tanışmamış olanlara bir şans vermelerini tavsiye ediyorum.

kaya tırmanışı

Kaya tırmanışından bahsedecek olursak, bu sporun temeli güvene dayalı diyebiliriz. Malzemeye, partnere ve özellikle kendine çok büyük güven gerektirir. Bir kaç kere düştükten sonra malzemeye ve partnere karşı güven oluşur ancak bu tabi ki hiç bir zaman sıfıra inmez. Zaten bunun bir adrenalin sporu olması da tam olarak bu sebepten :) Ancak güven duygusunu belli bir seviyeye çıkartmak bu sporu daha rahat yapmanızda ve daha zorlu rotalara geçiş yapabilmenizde etken oluyor. Bazı eğitmenler tırmanış sırasında acemi tırmanıcının sırtına ip bağlayarak ummadığı bir anda bilerek düşürürler ki daha çabuk alışsın. Sonrasında bu spora alıştığınız zaman yaralı ellerinizle, çıkmış parmağınızla bile antrenmanlara gitmek içi can atarsınız. Bir kere başladınız mı tam olarak devam etme imkanınız olmasa bile aklınız hep o ipin ucunda kalır benden söylemesi :)

kaya tırmanışı

Kaya Tırmanışı Nasıl Yapılır?

Peki, nasıl yapılır bu spor; uzman ekipmanlara, giysilere, ayakkabılara, kasklara, iplere, karabinalara vs. ihtiyaç duyulur. Ekipman gereksinimi kadar nasıl kullanılacağını bilmek de son derece önemlidir. Yapılan spor adrenalin dolu ve dikkat gerektiren bir spor olunca, bu konuda uzman hocalardan ders almakta doğru olacaktır. Bulunduğunuz şehirdeki dağcılık kulüpleri, toplulukları ve üniversitelerin dağcılık kulüpleri bu konuda kolayca bulabileceğiniz ve dahil olabileceğiniz yerlerdir. Bu sporu doğru yaptığınız takdirde kaya tırmanışı yaparak doğada rahatlayabilirsiniz.

Peki kaya tırmanışı için hangi malzemeleri kullanmak gerekiyor?

  • Kask,
  • Tırmanış kemeri,
  • Kaya tırmanış ayakkabısı (friction),
  • Toz torbası ve magnezyum tozu,
  • Tam ip (9 – 10.2mm),
  • Emniyet aleti,
  • HMS,
  • 10 – 12 ekspress.

tırmanış malzemeleri
Kullanılan ekipmanlar bu adrenalin sporu için çok önemlidir. Öyle ki kullanılan ayakkabılar esnek ve bu spora uygun olmalıdır. Friction dışında herhangi bir outdoor ayakkabısı kullanmak sakatlanmalara ve kazalara yol açabilir. Giyilen kıyafetlerin hafif, ter emmeyen , teri dışarı atabilen ve çabucak kurutabilen kıyafetler olması tırmanış sırasında performansınız açısından oldukça önemlidir. Emniyetiniz için ise kullandığınız emniyet malzemelerinin, iplerin ve çivilerin sağlam ve doğru parçalar olması gereklidir.

kaya tırmanışı

Kaya tırmanışı sporunun en önemli konularından biri de yeterli fiziki yapıya sahip olmanızdır. Kaya tırmanışı; güce, esnekliğe, fiziksel yapıya, dengeye, kol ve ayak gücüne bağlı bir spordur. Kol ve ayak kombinasyonunuz, fiziksel yeterliliğiniz ve gerekli dengeye sahip olmanız bu sporla başa çıkabilmeniz için önemlidir. Bunun için kaya tırmanışı yapmadan önce yeterli antrenmanla kendinizi yeterli seviyelere getirmeniz gerekir. Antrenman yapmak için şehir içerisinde kolayca ulaşabileceğiniz yerlerdeki boulder duvarlarını kullanabilirsiniz. Outdoor spor etkinlikleri yapan kurslarda, dağcılık kulüplerinde buna benzer bir çok yerde boulder duvarları bulunuyor.

Kaya Tırmanış Çeşitleri

  • Uzun duvar tırmanışı (Big Wall Climbing)
  • Sportif tırmanışlar (Sport Cilimbing)
  • Serbest tırmanış (Free-Solo)
  • Serbest tırmanış (Bouldering)
  • Yapay tırmanış
  • Tope-Rope
  • Free-Climbing
  • Sport-Climbing
  • Trad-Climbing

Kaya Tırmanışı Rotaları

Türkiye'de kolayca ulaşabileceğiniz tırmanış bahçelerinin sayısı oldukça fazla. Bir çoğunda hazır belirlenmiş rotalar da bulunmakta. Bunların başlıcalarını sizinle paylaşacağım;

Geyikbayırı, ülkemizdeki en büyük ve popüler tırmanış bahçesi denebilir. Her seviyede yüzlerce rota barındırıyor ve bu nedenle yerli yabancı yüzlerce insanın tırmanmak için tercih ettiği yerlerin başında geliyor. Bu kaya tırmanış cennetinin tek kötü tarafı, Antalya'nın muhteşem doğasına sahip olmasına rağmen, yaz aylarında sıcaklık yüzünden tırmanış yapmaya elverişli olmaması.

heyik bayırı

Ballıkayalar, burası İstanbul'a çok yakın olması ve doğal güzelliği sayesinde bir çok doğa severi kendine çeken bir tabiat parkı. Kocaeli-Gebze'ye bağlı olan bu park, İstanbullu tırmanıcıların sadece 1.30 saat uzağında.

ballıkayalar

Kaynaklar, İzmir'in Buca ilçesine bağlı bir köyden ismini alan bu tırmanış bahçesi; en basit seviyeden, henüz daha proje aşamasında bulunan rotalara kadar her tip tırmanıcıyaelverişli bir yer. Ayrıca şehir merkezine yakın olması sebebiyle de tırmanışçıların gözdesi.

kaynaklar.jpg

Karakayalar, Ankara-Eskişehir karayolunda bulunan bir tatar köyü ve aynı zamanda bozkırın ortasında yükselen kaya bloklarıyla burası bir tırmanış cenneti. Anadolu bozkırlarının ortasında yükselen bu kayaların hemen yanında yemyeşil bir kamp alanı olması da büyük bir şans. Her seviyeden tırmanışçı için, mükemmel deneyimler yaşatacak bir alan. Burada bahar aylarında Türkiye'nin dört bir yanından tırmanışçıların katıldığı tırmanış Karakayalar Tırmanış Şenlikleri de düzenlenmektedir.

karakayalar

Bu bahçelerin yanı sıra; Bursa-Narlıdere, Sakarya-Geyve, Bilecik-Pelitözü, Bilecik- Gölpazarı, Antalya-Olimpos, Eskişehir-Sivridağ, Niğde-Aladağlar, Muğla-Bafa Gölü, Antalya-Çitdibi gibi muhteşem kaya tırmanış bahçeleri de Türkiye'yi bu spor açısından zenginleştirmekte. Yani siz yeterki yapmak isteyin, tırmanacak yer bulmak kolay :) Oralara kadar gitmişken bir kaç gün doğanın tadını çıkarıp kamp yapmadan dönmek olmaz. Tabi bunun için de giderken eksiksiz bir kamp çantası hazırlamak şart, böylelikle doğanın tadını çıkarmaktan başka bir derdiniz olmaz :)

Velhasıl zamanında bu sporu yapmış ve bırakmak zorunda kalmış biri olarak söylüyorum, bence geç kalmadan bir kulübe başvurun. İlk başladığınızda gerekli olan malzemeler kulüp tarafından büyük ihtimalle sağlanacaktır, bu konuda endişe etmeyin. Yanlızca çantanızı hazırlayın ve düşün yollara, benim aklım hala oralarda..

837 kez okundu.

Son Blog Yazıları

Kış'ın Keyfini Nerede Çıkarmalı?

Kış'ın Keyfini Nerede Çıkarmalı?

Bu mevsimde koşa koşa sıcacık evlerimize gitmek, pijamalarımızı giyip keyif yapmak isteriz genellikle. Ama öyle evlere kapanıp havaların ısınmasını bekleyerek kışı geçirmek olmaz, bu mevsimin tadını çıkarmayı da bilmek lazım.

28.11.2016
Su ile Nasıl Tedavi Olabiliriz?

Su ile Nasıl Tedavi Olabiliriz?

Su, vücut ve ruh sağlığımızın anahtarıdır. Susuz kaldığımızda organlarımız yeterli çalışmaz, kendimizi zayıf ve uyuşuk hissederiz. Oysa vücudumuzun düzgün ve verimli çalışması için yapabileceğimiz şeyler vardır. Bunlardan en kolay olanı da sabah uyandığımızda su içmektir.

16.11.2016
Kendin Yap! 7 - Rengarenk Defterler

Kendin Yap! 7 - Rengarenk Defterler

Ne kadar ileri teknolojiye sahip olursak olalım defterler hayatımızın bir köşesinde mutlaka hala bulunuyor. İster not defteri olsun, ister ajanda, okul defteri, eskiz defteri veya günlükler..

10.11.2016
Doğa'nın Özgür Bitkisi Air Plant (Hava Bitkisi)

Doğa'nın Özgür Bitkisi Air Plant (Hava Bitkisi)

Baharın gelmesine daha çok var ancak bahçe sanatları içinde farklı bir güzelliği olan air plant yani hava bitkileri bize ilham getirdi. Çiçek meraklılarına, henüz tanışmayanlara bu ilginç bitki türünü, nasıl yetiştirildiğini ve inceliklerini anlatmak sizi bu doğanın özgür bitkisiyle tanıştırmak istedik.

04.11.2016
Yeni Evlenenler Mobilyalarını Nasıl Seçmeli?

Yeni Evlenenler Mobilyalarını Nasıl Seçmeli?

Evlenmek yeni bir hayat bir yuva kurmak çok güzel şeyler bunlar ancak evliliğe giden bu yol biraz çetrefilli. Bu süreçteki tüm hazırlıklar heyecanlı ve keyifli olduğu kadar stresli de geçebiliyor.

27.10.2016
Su Kabağı Nasıl Abajur Oluyor?

Su Kabağı Nasıl Abajur Oluyor?

Doğadan gelen neredeyse her malzeme ile bir sanat eserine dönüşebiliyor. Su kabağı da bunlardan biri. Bu güzel dekoratif abajurlar nasıl yapılıyormuş acaba, oymacılık sanatı nereden çıkmış, bu abajurlardan kendimiz de yapabiliyor muyuz bir bakalım.

19.10.2016
Kendin Yap Projeler İle Tüketme Üret!

Kendin Yap Projeler İle Tüketme Üret!

Evinizi bambaşka bir havaya sokmak düşündüğünüz gibi masraflı olmayabilir. Artık klasik ev dekorasyonları yerine farklı objeleri ve malzemeleri amaçları dışında kullanarak yeni bir şey yaratmak çok daha farklı ve dinamik bir hava katıyor evlerimize.

12.10.2016
Meraklısı İçin Astroloji; Burçların Gizemi

Meraklısı İçin Astroloji; Burçların Gizemi

Astroloji uçsuz bucaksız bir alan ama bir çoğumuzun özellikle de kadınların en sevdiği konulardan biri :) Astrolojinin en belirgin özelliği sonradan yaşanacak olası olumlu ya da olumsuz gelişmelerin önceden habercisi olması ve hatta önlem alınmasını sağlayan uyarıcı bir etkiye sahip olduğunun düşünülmesi.

05.10.2016
Anime ve Manga Dünyası

Anime ve Manga Dünyası

Anime çizgi filmleri ve mangalar bir çok insan tarafından yoğun ilgi görüyorlar. Animasyonlardaki görsel anlatım gücü gerçekten kendine hayran bırakabiliyor. Ancak Türkiye'de çok da yaygın sayılmaz. Siz de belki bu yazıyı okuduktan sonra bir anime ve manga tutkunu olabilirsiniz.

27.09.2016
Hayalleri Gerçekleştiren Feng Shui Resimleri

Hayalleri Gerçekleştiren Feng Shui Resimleri

Feng Shui ile yapılan duvar resimleri yaşam döngülerini değiştirme gücüne sahiptir. Hayatınızda arzuladığınız şey ne olursa olsun Feng Shui ile elde etmeniz mümkündür. Şimdi hayallerinize ulaşmak için Feng Shui duvar resimleri sanatını nasıl kullanacağınızı, doğru figürleri nasıl seçeceğinizi gösteren bir rehber paylaşacağım sizlerle.

23.09.2016

Önceki blog yazıları

İlginizi çekebilir
Teraryum Atölyesi

Teraryum Atölyesi

İstanbul Çiçek Akademi, gündelik hayatın koşuşturmacasına bir mola vermek isteyen meraklıları, Teraryum ile tanışmaya davet ediyor. Teraryum atölyesi Suadiye'de.
200 TL
Reklam, Dizi ve Sinema Oyunculuğu Eğitimi

Reklam, Dizi ve Sinema Oyunculuğu Eğitimi

Kamera önü oyunculuk konusunda sektörün ihtiyaçlarına göre düzenlenmiş bir müfredat ile, uzman eğitmenlerden ders almak istiyorsanız Atölye Ayla Algan'ın düzenlediği bu eğitime katılabilirsiniz.