Kaya Tırmanışı, Adrenalin ve Doğa Tutkusu - Blog - Meraklısı İçin
Kaya Tırmanışı, Adrenalin ve Doğa Tutkusu

Kaya Tırmanışı, Adrenalin ve Doğa Tutkusu

Tırmanmak, tırmanmak, tırmanmak.. Zirveye ulaşmak için çabalamak.. Zirveye ulaştığın her rotada kendi zaferini kutlamak.. Adrenalin, heyecan ve her hamlede bir zorluğu aşma duygusu.. Hem mücadele edercesine doğayla, hem de onunla iç içe olmanın huzuruyla.. Her yükselişte güzelleşen bir manzara ve artan bir adrenalin..Bu bir tutku! İnsanın her anlamda her alanda denge ve uyumudur doğaya ve doğa ile değil kendi ile mücadelesidir aslında.

kaya tırmanışı

İnsanın kendine güvenini getiren ve kendisini daha iyi tanımasını sağlayan bu adrenalin ve doğa sporu kimileri için bağımlılık yaratan bir spor ve adeta yaşam tarzı haline gelirken kimileri içinse boş zamanlarını renklendiren bir hobi. Dünya çapındaki popülerliği hızla artan bu spor dalı ile henüz tanışmamış olanlara bir şans vermelerini tavsiye ediyorum.

kaya tırmanışı

Kaya tırmanışından bahsedecek olursak, bu sporun temeli güvene dayalı diyebiliriz. Malzemeye, partnere ve özellikle kendine çok büyük güven gerektirir. Bir kaç kere düştükten sonra malzemeye ve partnere karşı güven oluşur ancak bu tabi ki hiç bir zaman sıfıra inmez. Zaten bunun bir adrenalin sporu olması da tam olarak bu sebepten :) Ancak güven duygusunu belli bir seviyeye çıkartmak bu sporu daha rahat yapmanızda ve daha zorlu rotalara geçiş yapabilmenizde etken oluyor. Bazı eğitmenler tırmanış sırasında acemi tırmanıcının sırtına ip bağlayarak ummadığı bir anda bilerek düşürürler ki daha çabuk alışsın. Sonrasında bu spora alıştığınız zaman yaralı ellerinizle, çıkmış parmağınızla bile antrenmanlara gitmek içi can atarsınız. Bir kere başladınız mı tam olarak devam etme imkanınız olmasa bile aklınız hep o ipin ucunda kalır benden söylemesi :)

kaya tırmanışı

Kaya Tırmanışı Nasıl Yapılır?

Peki, nasıl yapılır bu spor; uzman ekipmanlara, giysilere, ayakkabılara, kasklara, iplere, karabinalara vs. ihtiyaç duyulur. Ekipman gereksinimi kadar nasıl kullanılacağını bilmek de son derece önemlidir. Yapılan spor adrenalin dolu ve dikkat gerektiren bir spor olunca, bu konuda uzman hocalardan ders almakta doğru olacaktır. Bulunduğunuz şehirdeki dağcılık kulüpleri, toplulukları ve üniversitelerin dağcılık kulüpleri bu konuda kolayca bulabileceğiniz ve dahil olabileceğiniz yerlerdir. Bu sporu doğru yaptığınız takdirde kaya tırmanışı yaparak doğada rahatlayabilirsiniz.

Peki kaya tırmanışı için hangi malzemeleri kullanmak gerekiyor?

  • Kask,
  • Tırmanış kemeri,
  • Kaya tırmanış ayakkabısı (friction),
  • Toz torbası ve magnezyum tozu,
  • Tam ip (9 – 10.2mm),
  • Emniyet aleti,
  • HMS,
  • 10 – 12 ekspress.

tırmanış malzemeleri
Kullanılan ekipmanlar bu adrenalin sporu için çok önemlidir. Öyle ki kullanılan ayakkabılar esnek ve bu spora uygun olmalıdır. Friction dışında herhangi bir outdoor ayakkabısı kullanmak sakatlanmalara ve kazalara yol açabilir. Giyilen kıyafetlerin hafif, ter emmeyen , teri dışarı atabilen ve çabucak kurutabilen kıyafetler olması tırmanış sırasında performansınız açısından oldukça önemlidir. Emniyetiniz için ise kullandığınız emniyet malzemelerinin, iplerin ve çivilerin sağlam ve doğru parçalar olması gereklidir.

kaya tırmanışı

Kaya tırmanışı sporunun en önemli konularından biri de yeterli fiziki yapıya sahip olmanızdır. Kaya tırmanışı; güce, esnekliğe, fiziksel yapıya, dengeye, kol ve ayak gücüne bağlı bir spordur. Kol ve ayak kombinasyonunuz, fiziksel yeterliliğiniz ve gerekli dengeye sahip olmanız bu sporla başa çıkabilmeniz için önemlidir. Bunun için kaya tırmanışı yapmadan önce yeterli antrenmanla kendinizi yeterli seviyelere getirmeniz gerekir. Antrenman yapmak için şehir içerisinde kolayca ulaşabileceğiniz yerlerdeki boulder duvarlarını kullanabilirsiniz. Outdoor spor etkinlikleri yapan kurslarda, dağcılık kulüplerinde buna benzer bir çok yerde boulder duvarları bulunuyor.

Kaya Tırmanış Çeşitleri

  • Uzun duvar tırmanışı (Big Wall Climbing)
  • Sportif tırmanışlar (Sport Cilimbing)
  • Serbest tırmanış (Free-Solo)
  • Serbest tırmanış (Bouldering)
  • Yapay tırmanış
  • Tope-Rope
  • Free-Climbing
  • Sport-Climbing
  • Trad-Climbing

Kaya Tırmanışı Rotaları

Türkiye'de kolayca ulaşabileceğiniz tırmanış bahçelerinin sayısı oldukça fazla. Bir çoğunda hazır belirlenmiş rotalar da bulunmakta. Bunların başlıcalarını sizinle paylaşacağım;

Geyikbayırı, ülkemizdeki en büyük ve popüler tırmanış bahçesi denebilir. Her seviyede yüzlerce rota barındırıyor ve bu nedenle yerli yabancı yüzlerce insanın tırmanmak için tercih ettiği yerlerin başında geliyor. Bu kaya tırmanış cennetinin tek kötü tarafı, Antalya'nın muhteşem doğasına sahip olmasına rağmen, yaz aylarında sıcaklık yüzünden tırmanış yapmaya elverişli olmaması.

heyik bayırı

Ballıkayalar, burası İstanbul'a çok yakın olması ve doğal güzelliği sayesinde bir çok doğa severi kendine çeken bir tabiat parkı. Kocaeli-Gebze'ye bağlı olan bu park, İstanbullu tırmanıcıların sadece 1.30 saat uzağında.

ballıkayalar

Kaynaklar, İzmir'in Buca ilçesine bağlı bir köyden ismini alan bu tırmanış bahçesi; en basit seviyeden, henüz daha proje aşamasında bulunan rotalara kadar her tip tırmanıcıyaelverişli bir yer. Ayrıca şehir merkezine yakın olması sebebiyle de tırmanışçıların gözdesi.

kaynaklar.jpg

Karakayalar, Ankara-Eskişehir karayolunda bulunan bir tatar köyü ve aynı zamanda bozkırın ortasında yükselen kaya bloklarıyla burası bir tırmanış cenneti. Anadolu bozkırlarının ortasında yükselen bu kayaların hemen yanında yemyeşil bir kamp alanı olması da büyük bir şans. Her seviyeden tırmanışçı için, mükemmel deneyimler yaşatacak bir alan. Burada bahar aylarında Türkiye'nin dört bir yanından tırmanışçıların katıldığı tırmanış Karakayalar Tırmanış Şenlikleri de düzenlenmektedir.

karakayalar

Bu bahçelerin yanı sıra; Bursa-Narlıdere, Sakarya-Geyve, Bilecik-Pelitözü, Bilecik- Gölpazarı, Antalya-Olimpos, Eskişehir-Sivridağ, Niğde-Aladağlar, Muğla-Bafa Gölü, Antalya-Çitdibi gibi muhteşem kaya tırmanış bahçeleri de Türkiye'yi bu spor açısından zenginleştirmekte. Yani siz yeterki yapmak isteyin, tırmanacak yer bulmak kolay :) Oralara kadar gitmişken bir kaç gün doğanın tadını çıkarıp kamp yapmadan dönmek olmaz. Tabi bunun için de giderken eksiksiz bir kamp çantası hazırlamak şart, böylelikle doğanın tadını çıkarmaktan başka bir derdiniz olmaz :) Kamp çantanızı nasıl hazırlayacağınız konusunda fikir edinmek için 'Doğa Yürüyüşü Çantasında Neler Var?' yazımızdan da yararlanabilirsiniz. 

Velhasıl zamanında bu sporu yapmış ve bırakmak zorunda kalmış biri olarak söylüyorum, bence geç kalmadan bir doğa sporları kulübüne başvurun. İlk başladığınızda gerekli olan malzemeler kulüp tarafından büyük ihtimalle sağlanacaktır, bu konuda endişe etmeyin. Yanlızca çantanızı hazırlayın ve düşün yollara, benim aklım hala oralarda..

1460 kez okundu.

Son Blog Yazıları

1 Yaş Doğum Günü Partisi İçin Öneriler

1 Yaş Doğum Günü Partisi İçin Öneriler

Bebeğiniz artık 1 yaşında ve şimdi parti zamanı! :) Anneler için ilk yıl zaman çok çabuk geçer ve bu nedenle bebeğinin 1 yaş günü partisi çok daha özel olur.

14.06.2017
Düğün Davetlileri İçin El Yapımı Hediyelik Önerileri

Düğün Davetlileri İçin El Yapımı Hediyelik Önerileri

Hayalinizdeki vintage ve doğal düğün konseptlerine yakışacak, kolayca ve uygun fiyata kendiniz hazırlayabileceğiniz hediyelik önerilerimiz var. Bakalım beğenecek misiniz :)

01.06.2017
Lucid Rüya - Bilinçli Rüya Deneyimi

Lucid Rüya - Bilinçli Rüya Deneyimi

Lucid dream (aklı başında/bilinçli rüya) görme, adından da anlaşılabileceği gibi rüyalarınızı bilinçli olarak gözlemleme ve / veya kontrol etme becerisidir. Rüyalarınızı rüyada olduğunuzu bilerek ve yaşadığınız her şeyi gerçek gibi hissettiğinizi bir anlık düşünün, şahane bir şey olurdu değil mi?

26.05.2017
Venedik Hakkında İlginç Detaylar

Venedik Hakkında İlginç Detaylar

Köprüleriyle, kanallarıyla, maskeleriyle ve tarihi dokusuyla zaman içinde romantizmin temsili haline gelen Venedik hakkında pek bilinmeyen detaylar.

16.05.2017
Youtube'da İzleyici Kitlesi Oluşturma

Youtube'da İzleyici Kitlesi Oluşturma

Vlogunuzu YouTube'da yayınlamaya hazır mısınız? Bir YouTube kanalı başlatmak ve buna devam etmek hem eğlenceli hem de kârlı olabilir. Kaliteli YouTube videoları oluşturmak ve etkileşim halinde olan izleyici kitlesi oluşturmak istiyorsanız, biraz planlama, uygulama ve pazarlama yapmanız gerekli. Yazımızda bahsedeceğimiz ipuçlarını ve teknikleri takip ederseniz, vloggerlık kariyerinizi başarıya götürebilirsiniz.

28.04.2017
Vloggerlık Nedir? Nereden Başlanmalı?

Vloggerlık Nedir? Nereden Başlanmalı?

Eğer hala video içeriği oluşturmak için bir şeyler yapmıyorsanız, muhteşem bir fırsatı kaçırıyorsunuz demektir. Video kullanan bloggerlar büyük bir kitleyi cezbetmek ve kendilerini rakiplerinden ayırmak için önemli bir avantaja sahip oluyor. Videolar sayesinde takipçileri ile çok daha samimi ve gerçekçi bir iletişim kurabiliyorlar.

18.04.2017
Eğlenceli Pop-up Kartlar

Eğlenceli Pop-up Kartlar

Zaman zaman masal kitaplarında ya da davetiye ve tebrik kartlarında pop-up resimli sayfalara rastlamışsınızdır. Yaşımız kaç olursa olsun böyle 3 boyutlu bir tasarım ile karşılaştığımız zaman hoşumuza gider ve yüzümüzü gülümsetir. Bu yazımızda bir pop-up kitabı da, basit bir kartı da nasıl oluşturacağınızı anlatacağız.

11.04.2017
Mutfakta Organik Boya Üretimi

Mutfakta Organik Boya Üretimi

Evdeki malzemelerimizle üretebileceğimiz neler var neler.. Şimdi bunlara bir yenisini daha ekliyoruz; organik, soft renkli, doğal mı doğal boyalar. Aldığınız portakallar çürük çıktı veya dolapta yumuşadıysa, ıspanaklarınız pancarlarınız dolapta çok beklediyse sakın çöpe atmayın! Pek de sağlıklı bulmadığımız gıda boyalarının yerine, işte size organik gıda boyası malzemesi :)

06.04.2017
Dekorasyonda Beton Trendi

Dekorasyonda Beton Trendi

Dekorasyon trendlerinde uzun bir süredir doğal malzemeler ön plana çıkıyor. Ahşap kasalar, paletler, metal plakalar derken şimdi de beton brütler ve saksılar sardı dört bir yanımızı.

30.03.2017
Sevdiklerinizi Isırın

Sevdiklerinizi Isırın

Kurabiyeleri sevmeyen yoktur herhalde özellikle çocuklar rengarenk kurabiyelere bayılırlar.. Peki bir de bu kurabiyeler sevdiklerinizin portresi şeklindeyse veya sevdiğiniz her hangi bir emoji? Biz söyleyelim tadından yenmez :)

22.03.2017

Önceki blog yazıları

İlginizi çekebilir
Teraryum Atölyesi

Teraryum Atölyesi

İstanbul Çiçek Akademi, gündelik hayatın koşuşturmacasına bir mola vermek isteyen meraklıları, Teraryum ile tanışmaya davet ediyor. Teraryum atölyesi Bostancı'da.
200 TL