Doğa Yürüyüşü Çantasında Neler Var? - Blog - Meraklısı İçin
Doğa Yürüyüşü Çantasında Neler Var?

Doğa Yürüyüşü Çantasında Neler Var?

Dört mevsim için uygun olsa da, çoğu meraklı trekking olarak da bilinen doğa yürüyüşünün en ideal ve keyifli döneminin sonbahar ve ilkbahar aylarına denk geldiği konusunda hemfikir. Doğanın sunduğu renk yelpazesinin genişlemesinin de bu dönemleri belirlemede etkili olduğu kaçınılmaz bir gerçek. Hem spor yapmak, hem gezmek ve yeni yerler keşfetmek, hem de doğayla içiçe olmak isteyenler için doğa yürüyüşleri bir taşla beş kuş vurmanın en revaçta yollarından biri. Üstelik pek çok bilim insanı da doğa yürüyüşlerinin fiziki ve ruhsal açıdan olumlu etkilerini sıralayıp duruyor. Hareket etmek, stresten uzaklaşmak ve bol oksijen...

Meraklandınız, niyetlendiniz diyelim. Bir pazar gününüzü doğa yürüyüşüne ayırmaya karar verdiniz. Peki yanınıza neler almanız gerektiğini biliyor musunuz? Acemi doğa yürüyüşü meraklıları! Bu liste sizler için geliyor.

Sırt çantası: Sırt çantası olmadan olmaz. Mümkünse su geçirmeyen bir çanta tercih edin.

Su: Doğa yürüyüşü yaparken su kaynaklarına rastlamanız mümkün olsa da, siz yanınıza günlük su ihtiyacınızı karşılayacak kadar su almayı ihmal etmeyin. Spor yapacağınızı da hesaba katarak, taşımaktan üşenmeden çantanızda bulundurun.

Yiyecek: Sağlıklı bir sandviç, meyve ve kuru yemişler (fındık, ceviz, badem, kuru incir ve kuru kayısı gibi) doğa yürüyüşü için ideal yiyecekler. Fazla tuzlu veya fazla şekerli yiyecekler sizi normalden daha fazla susatacağı için tercih etmemekte fayda var.

İlkyardım çantası: Ne olur ne olmaz... Mutlaka yanınıza antiseptik, sargı bezi, yara bandı ve aspirin içeren bir ilkyardım çantası alın.

Harita veya pusula: Her ne kadar akıllı cep telefonlarımız her derdimize derman olsa da, navigasyon mevzusunu sağlama almak sağlıklı olacaktır. Olur ya şarjınız biter, telefonunuz bozulur, dünya hali bu... Bölgenin haritasını yanınızda bulundurmanızı öneriyoruz. Plastik bir dosya içine koyarak yağmurdan çamurdan korunmasını sağlayabilirsiniz. Hatta mümkünse yanınızda bir de pusula bulundurun. Nasıl kullanacağınızı yola çıkmadan öğrenmeyi unutmayın.

Kıyafet: Hava durumunu kontrol ederek başlayın. Yola çıkarken giydiğiniz ayakkabıların aktiviteye uygun olduğundan emin olmalısınız. Daha önce giydiğiniz ve rahat olduğundan emin olduğunuz bir ayakkabı tercih edin. Kesinlikle ilk kez giyeceğiniz bir ayakkabıyla doğa yürüyüşüne çıkmayın. Tabanı kaymayan, su geçirmeyen, sıcak tutan ve çok ağır olmayan spor ayakkabılar ve dağ botları doğa yürüyüşleri için idealdir. Giysilerinizin de rahat olmasına özen gösterin. Giysileriniz ince ve kalın katmanlardan oluşsun ki aniden değişen hava koşullarına rahatlıkla uyum sağlayabilin. Çantanıza mutlaka yedek giysiler de alın. Yağmurluk da almayı unutmayın.

Fener: Hava kararmadan dönmek en ideal olanı tabi ama, belli mi olur bir manzaraya dalar gidersiniz, zamanın nasıl geçtiğini unutuverirsiniz belki. Olur da böyle bir durumla karşı karşıya kalırsanız bir fener dönüş yolunuzu epey kolaylaştıracaktır. Mümkünse bir kafa lambası edinmeye çalışın ve yanınızda mutlaka yedek piller bulunsun.

Kibrit veya çakmak: Ateş yakma niyetiniz olsun olmasın, siz yanınıza her ihtimale karşı ateş yakmak için kibrit veya çakmak almayı ihmal etmeyin.

Çakı: Yiyecekleriniz için kullanmanın yanı sıra bir çakı pek çok farklı işe de yarayabilir. Çantanıza atmayı unutmayın.

Poşet: Hayran hayran gezip, yürüyüş yaparken çöplerinizi etrafa gelişigüzel atmazsınız değil mi? Peki çöpleri ne yapacaksınız? İşte bunun için yanınıza bir kaç tane poşet almanızda fayda var. Ayrıca olur da bir sağanak yağmura yakalanır ve aldığınız tüm önlemlere rağmen ıslanmaktan kurtulamazsanız telefon, kibrit, fener gibi malzemelerinizi de poşetleyerek kuru tutabilirsiniz.

Fotoğraf makinesi: Akıllı telefonunuzun şarjı doğada en büyük hazinelerinizden biri olacak. Bu sebeple fotoğraf çekmek için yanınıza ayrıca bir fotoğraf makinesi almanızı öneririz.

*Bonus: Bölgeyi iyi bilen, doğa yürüyüşlerinde tecrübeli bir yol arkadaşı da fena olmaz :)

Hazırsanız artık rotayı belirleyip ve yola çıkabilirsiniz. Keyifli yürüyüşler!

7418 kez okundu.

Son Blog Yazıları

Gözlerini Aç ve Sanatı Keşfet

Gözlerini Aç ve Sanatı Keşfet

Fransız bir sanatçı olan Edward Degas’ın söylediği gibi ‘Sanat sizin ne gördüğünüz değildir, onu başkalarına nasıl gösterdiğinizdir’. Alexa Meade bu sözleri söyleyen sanatçının ölümünden tam 100 yıl sonra bu vizyonu hayata geçirecek yeni bir yol bulmuş. Resimlerinde oluşturmak istediği kompozisyonu neden gerçek bir insan vücuduna uygulayarak yapmayayım ki demiş ve yaşayan 3 boyutlu portrelerini bizlere sunmuş.

20.01.2017
Kağıt Tutkusu

Kağıt Tutkusu

Kağıt hobisi olan biriyle tanışanlar bilirler, onların kullandığı defterler kesinlikle sıradan değildir. Ya el yapımıdır, doğaldır ya da farklı bir çeşit kağıttandır, farklı bir dikişle ciltlenmiştir. Kağıdın kokusu, dokusu yeni bir parfümü koklamak gibidir ve bu durum gerçek bir tutku haline gelmiştir onlar için.

17.01.2017
Pinhole ile Deneysel Fotoğrafçılık

Pinhole ile Deneysel Fotoğrafçılık

Fotoğrafçılık ve kameralar ne kadar gelişse de fotoğrafın temel unsurları ve o karanlık kutu mantığı hala aynı. Pinhole ile fotoğraf çekmek gerçekten eğlenceli ve basit, hem de etkisi farklı ve deneysel çalışmalar ortaya çıkıyor.

13.01.2017
İşinizde Mutlu Değil Misiniz?

İşinizde Mutlu Değil Misiniz?

Bir şekilde hayat şartları ve herkese göre değişiklik gösteren nedenlerden dolayı bir çoğumuzu sevmediğimiz işlere bağlanıp kalıyoruz. Eğer sizin için de durum böyleyse bize kulak verin. Sizi biraz olsun rahatlatacak ve daha iyi motive olmanızı sağlayacak bazı tavsiyelerimiz olacak.

10.01.2017
Kaligrafi ve Grafiti Sanatı Bir Arada

Kaligrafi ve Grafiti Sanatı Bir Arada

Kaligrafi sanatı, eski çağlardan beri her medeniyetin kendi kültürü ile özdeşleştirerek kendine has olarak geliştirdiği bir güzel yazı sanatıdır. Bir gün el Seed adında bir sanatçı İslami kültürünün sanatı olan kaligrafi/hat sanatını Batı kültürü’nün grafiti sanatı ile birleştirmiş. İşte bu yeni tarzın adı Kaligrafiti.

04.01.2017
İsveçli Bir Marka ve İkonik Çantası Kanken

İsveçli Bir Marka ve İkonik Çantası Kanken

Günümüzde oldukça ikonik bir parça olan Fjallraven markasının yarattığı Kanken çantalar kadın erkek dinlemeden Dünya'nın her köşesine yayılmış durumda. Tasarım ile bir ilişiği olan ya da sırtına birsürü eşyasını doldurarak gezmeyi çok seven insanların vazgeçemediği bir parça. Anlatmaya önce Fjallraven markasının hikayesinden başlayalım.

22.12.2016
Yeni Hobimiz Akvaristlik Mi Olsa?

Yeni Hobimiz Akvaristlik Mi Olsa?

Fanusun içinde bir kaç küçük japon balığı ile başlar genelde bu hikaye. Sonra ısıtıcısız, havasız küçük bir akvaryuma bir kaç balık daha ekleyerek, sonrasında da her türlü alet edevatıyla tam tekmil bir akvaryuma kadar gider.

15.12.2016
Kartpostalları Hatırlayan Kaldı Mı?

Kartpostalları Hatırlayan Kaldı Mı?

İşten eve geldiğimizde posta kutumuzda bir kartpostal bulmak nasıl bir gülümseme sebebiydi. Yılbaşlarını, bayramları anlamlandıran o kartpostalların arkasına yazılmış kısacık mesajlardı.

09.12.2016
Tatlı Bir Hikaye: Çikolata

Tatlı Bir Hikaye: Çikolata

Çikolata denildiğinde bile insan bir mutlu oluyor sanki, çikolatanın mutlulukla kesinlikle bir ilgisi var zaten orasını tartışmıyoruz bile ! :)

06.12.2016
Kış'ın Keyfini Nerede Çıkarmalı?

Kış'ın Keyfini Nerede Çıkarmalı?

Bu mevsimde koşa koşa sıcacık evlerimize gitmek, pijamalarımızı giyip keyif yapmak isteriz genellikle. Ama öyle evlere kapanıp havaların ısınmasını bekleyerek kışı geçirmek olmaz, bu mevsimin tadını çıkarmayı da bilmek lazım.

28.11.2016

Önceki blog yazıları

İlginizi çekebilir
Teraryum Atölyesi

Teraryum Atölyesi

İstanbul Çiçek Akademi, gündelik hayatın koşuşturmacasına bir mola vermek isteyen meraklıları, Teraryum ile tanışmaya davet ediyor. Teraryum atölyesi Bostancı'da.
200 TL