Bir Meditasyon Dansı: Poi - Blog - Meraklısı İçin
Bir Meditasyon Dansı: Poi

Bir Meditasyon Dansı: Poi

Poi Dansı enteresan bir dans olmakla beraber son yıllarda oldukça popülerleşti. Özellikle psychedelic ve trans müzik severler için başta gelen hobilerden biri oldu. Bu tür müziklerin çalındığı festivallerde müzik, poi dansının neon ışıklı toplarına inanılmaz uyumlu bir backgraund oluyor. Bu yüzden underground festivallerin vazgeçilmezi. Rengarenk topların ahenkle çevrilişi, yapan kişi için danstan da öte bir meditasyon hali gibi görünüyor ve izleyenler de kapılıp gidiyor. Poi çevirmek bu sebeple merak uyandırıyor.

Peki nereden çıkmış bu dans? Önceleri kimler, ne amaçla yaparmış bir de ona bakalım. Bu dans yıllar önce Yeni Zelanda'da Maori insanları tarafından erkeklere savaşta güç ve koordinasyon yetisi kazandırmak için kullanılıyordu. Dinamik hareket yetilerini bu şekilde geliştiriyorlardı. Kadınlar ise dokuma yaparken ellerininin esneklik kazanması amacıyla yapıyordu. O zamanlar kutsal savaş dansı olarak ortaya çıkmış bu dans stili şimdilerde bir performans sanatı ve meditasyon yöntemi. Poi o günlerden itibaren Yeni Zelenda'dan Avusturalya'ya yayılmış, İngiltere'de geliştirilmiş ve orada bir terapi yöntemi olarak kullanılmaya başlamış. Ergenlik çağlarındaki gençlerin odaklanma sorunlarını gidermek ve gerginliklerini azaltmak için uygulanıyormuş.

maori poi

Poi'nin bir de kelime anlamına bakacak olursak ipin ucuna bağlanmış ağırlık anlamına geliyor. Ancak poi elde etmeniz için ip yerine herhangi bir şey de kullanabilirsiniz, uçlarına ağırlık bağlamanız yeterli. Kumaş yada eşarbın ucuna renkli toplar bağlayarak da poi elde edebilirsiniz ya da diz altı çoraplarınızın uçlarına ağırlık bağlayıp düğümleyerek:) Ateşli poi dansı gösterisi yapanlar da poilerini kendilerini yapmak isterlerse, klozet zincirleri gibi bir zincir elde edip bunların ucuna tenis toplarını geçiriyor, tenis toplarını alkole batırıp yakıyorlarmış. Poi görsel bir show olarak yapan kadar izleyenlere de oldukça keyif veren bir dans. Ateşli, kuyruklu, kanatlı, fosforlu ve ışıklı olmak üzere beş çeşit poi bulunuyor, nasıl görünmesini istiyorsanız öyle hazırlıyorsunuz. İdeal boy el hizanızdan omzunuza kadar olan mesafede bir poi ile çalışmak.

poi dansı

Poi çevirmenin farklı stilleri de var;

Chase(takip): Bu stilde kumaş bileğe dolanıp eller arkada birleştiriliyor ve poi geriye doğru çevriliyor.
Butterfly(kelebek): Kumaşlar bileğe dolandıktan sonra öne bir adım atılarak poi çapraz çevriliyor.
Fountain(çeşme): Kumaş bileğe dolandıktan sonra eller havaya kaldırılarak, poinin bir ucu öne, bir ucu arkaya doğru hareket ettiriliyor. 
Flower(çiçek): İki el ile daireler çizilerek hareket ettiriliyor, bu hareket başın üzerinde de yapılıyor.

poi poi
Bu dans insanı tamamen kendiyle başbaşa bırakıyor, dansı yaparken başka birşey düşünmek mümkün değil hatta bir süre sonra topları çevirip dans ettiğinizi bile unutacak kadar derin trans hallerine geçiyorsunuz. Zaten en önemlisi poi çevirdiğinizi unutmak, sadece arka plandaki müziğe kapılmak, bedenin ritmiyle ona eşlik etmek ve nefeslerinize odaklanmak. Hatta bir süre sonra gözlerinizi kapatarak bile devam edebiliyorsunuz. Günlük sorunlarınızdan uzaklaşıp zihninizi boşaltıyor ve sonrasında tazelenme hissini yaşıyorsunuz. 

poi dansı

Uğraşıcılarına çok şey öğreten ve çok faydası olan bir şey poi çevirmek. Vücudunuzun özellikle ellerinizin esnekliği için çok faydalı olduğunu söylememize gerek bile yok. Ayrıca vücudunuzdaki kas gücünü de arttırıyor. En önemli özelliği ise bu dansın uygulayıcılarının odaklanma ve ritim duygusunu geliştirmesi. Poi çevirirken eller ve vücut muhteşem bir şekilde koordine oluyor. Çevrilen toplar ile vücudun hareketleri dengeyi sağlamayı ve odaklanmayı gerektiriyor. Performans içerisinde zihniniz berraklaşıyor. Beynin sağ ve sol yarım küreleri arasındaki mücadele gerçeklik ve bilinçaltı mücadelesine dönüşüyor ve adeta transa geçiyorsunuz. Yoga ve meditasyon ile de ilgilenip yapıyorsanız, poi çevirmek bu ikilinin bir tamamlayıcısı olabilir.

İzlerken insan hem büyüleniyor hem de nasıl yapılır bu hareketler diye hayretler ediyor. Ben bu yazıyı yazmak için bir çok poi videosu izledim ve şimdi ben neden yapmayayım ki demeye başladım. Sanırım evde kendime çoraplardan bir poi yaparak denemelere başlayacağım. Siz de bu yazıyı okuduktan sonra videolara dalarsanız eğer kendinizi evde çoraplarınızın ucuna ağırlık doldururken bulabilirsiniz, benden söylemesi:)

1181 kez okundu.

Son Blog Yazıları

Tatlı Bir Hikaye: Çikolata

Tatlı Bir Hikaye: Çikolata

Çikolata denildiğinde bile insan bir mutlu oluyor sanki, çikolatanın mutlulukla kesinlikle bir ilgisi var zaten orasını tartışmıyoruz bile ! :)

06.12.2016
Kış'ın Keyfini Nerede Çıkarmalı?

Kış'ın Keyfini Nerede Çıkarmalı?

Bu mevsimde koşa koşa sıcacık evlerimize gitmek, pijamalarımızı giyip keyif yapmak isteriz genellikle. Ama öyle evlere kapanıp havaların ısınmasını bekleyerek kışı geçirmek olmaz, bu mevsimin tadını çıkarmayı da bilmek lazım.

28.11.2016
Su ile Nasıl Tedavi Olabiliriz?

Su ile Nasıl Tedavi Olabiliriz?

Su, vücut ve ruh sağlığımızın anahtarıdır. Susuz kaldığımızda organlarımız yeterli çalışmaz, kendimizi zayıf ve uyuşuk hissederiz. Oysa vücudumuzun düzgün ve verimli çalışması için yapabileceğimiz şeyler vardır. Bunlardan en kolay olanı da sabah uyandığımızda su içmektir.

16.11.2016
Kendin Yap! 7 - Rengarenk Defterler

Kendin Yap! 7 - Rengarenk Defterler

Ne kadar ileri teknolojiye sahip olursak olalım defterler hayatımızın bir köşesinde mutlaka hala bulunuyor. İster not defteri olsun, ister ajanda, okul defteri, eskiz defteri veya günlükler..

10.11.2016
Doğa'nın Özgür Bitkisi Air Plant (Hava Bitkisi)

Doğa'nın Özgür Bitkisi Air Plant (Hava Bitkisi)

Baharın gelmesine daha çok var ancak bahçe sanatları içinde farklı bir güzelliği olan air plant yani hava bitkileri bize ilham getirdi. Çiçek meraklılarına, henüz tanışmayanlara bu ilginç bitki türünü, nasıl yetiştirildiğini ve inceliklerini anlatmak sizi bu doğanın özgür bitkisiyle tanıştırmak istedik.

04.11.2016
Yeni Evlenenler Mobilyalarını Nasıl Seçmeli?

Yeni Evlenenler Mobilyalarını Nasıl Seçmeli?

Evlenmek yeni bir hayat bir yuva kurmak çok güzel şeyler bunlar ancak evliliğe giden bu yol biraz çetrefilli. Bu süreçteki tüm hazırlıklar heyecanlı ve keyifli olduğu kadar stresli de geçebiliyor.

27.10.2016
Su Kabağı Nasıl Abajur Oluyor?

Su Kabağı Nasıl Abajur Oluyor?

Doğadan gelen neredeyse her malzeme ile bir sanat eserine dönüşebiliyor. Su kabağı da bunlardan biri. Bu güzel dekoratif abajurlar nasıl yapılıyormuş acaba, oymacılık sanatı nereden çıkmış, bu abajurlardan kendimiz de yapabiliyor muyuz bir bakalım.

19.10.2016
Kendin Yap Projeler İle Tüketme Üret!

Kendin Yap Projeler İle Tüketme Üret!

Evinizi bambaşka bir havaya sokmak düşündüğünüz gibi masraflı olmayabilir. Artık klasik ev dekorasyonları yerine farklı objeleri ve malzemeleri amaçları dışında kullanarak yeni bir şey yaratmak çok daha farklı ve dinamik bir hava katıyor evlerimize.

12.10.2016
Meraklısı İçin Astroloji; Burçların Gizemi

Meraklısı İçin Astroloji; Burçların Gizemi

Astroloji uçsuz bucaksız bir alan ama bir çoğumuzun özellikle de kadınların en sevdiği konulardan biri :) Astrolojinin en belirgin özelliği sonradan yaşanacak olası olumlu ya da olumsuz gelişmelerin önceden habercisi olması ve hatta önlem alınmasını sağlayan uyarıcı bir etkiye sahip olduğunun düşünülmesi.

05.10.2016
Anime ve Manga Dünyası

Anime ve Manga Dünyası

Anime çizgi filmleri ve mangalar bir çok insan tarafından yoğun ilgi görüyorlar. Animasyonlardaki görsel anlatım gücü gerçekten kendine hayran bırakabiliyor. Ancak Türkiye'de çok da yaygın sayılmaz. Siz de belki bu yazıyı okuduktan sonra bir anime ve manga tutkunu olabilirsiniz.

27.09.2016

Önceki blog yazıları

İlginizi çekebilir
Reklam, Dizi ve Sinema Oyunculuğu Eğitimi

Reklam, Dizi ve Sinema Oyunculuğu Eğitimi

Kamera önü oyunculuk konusunda sektörün ihtiyaçlarına göre düzenlenmiş bir müfredat ile, uzman eğitmenlerden ders almak istiyorsanız Atölye Ayla Algan'ın düzenlediği bu eğitime katılabilirsiniz.
Teraryum Atölyesi

Teraryum Atölyesi

İstanbul Çiçek Akademi, gündelik hayatın koşuşturmacasına bir mola vermek isteyen meraklıları, Teraryum ile tanışmaya davet ediyor. Teraryum atölyesi Bostancı'da.
200 TL