Bir Meditasyon Dansı: Poi - Blog - Meraklısı İçin
Bir Meditasyon Dansı: Poi

Bir Meditasyon Dansı: Poi

Poi Dansı enteresan bir dans olmakla beraber son yıllarda oldukça popülerleşti. Özellikle psychedelic ve trans müzik severler için başta gelen hobilerden biri oldu. Bu tür müziklerin çalındığı festivallerde müzik, poi dansının neon ışıklı toplarına inanılmaz uyumlu bir backgraund oluyor. Bu yüzden underground festivallerin vazgeçilmezi. Rengarenk topların ahenkle çevrilişi, yapan kişi için danstan da öte bir meditasyon hali gibi görünüyor ve izleyenler de kapılıp gidiyor. Poi çevirmek bu sebeple merak uyandırıyor.

Peki nereden çıkmış bu dans? Önceleri kimler, ne amaçla yaparmış bir de ona bakalım. Bu dans yıllar önce Yeni Zelanda'da Maori insanları tarafından erkeklere savaşta güç ve koordinasyon yetisi kazandırmak için kullanılıyordu. Dinamik hareket yetilerini bu şekilde geliştiriyorlardı. Kadınlar ise dokuma yaparken ellerininin esneklik kazanması amacıyla yapıyordu. O zamanlar kutsal savaş dansı olarak ortaya çıkmış bu dans stili şimdilerde bir performans sanatı ve meditasyon yöntemi. Poi o günlerden itibaren Yeni Zelenda'dan Avusturalya'ya yayılmış, İngiltere'de geliştirilmiş ve orada bir terapi yöntemi olarak kullanılmaya başlamış. Ergenlik çağlarındaki gençlerin odaklanma sorunlarını gidermek ve gerginliklerini azaltmak için uygulanıyormuş.

maori poi

Poi'nin bir de kelime anlamına bakacak olursak ipin ucuna bağlanmış ağırlık anlamına geliyor. Ancak poi elde etmeniz için ip yerine herhangi bir şey de kullanabilirsiniz, uçlarına ağırlık bağlamanız yeterli. Kumaş yada eşarbın ucuna renkli toplar bağlayarak da poi elde edebilirsiniz ya da diz altı çoraplarınızın uçlarına ağırlık bağlayıp düğümleyerek:) Ateşli poi dansı gösterisi yapanlar da poilerini kendilerini yapmak isterlerse, klozet zincirleri gibi bir zincir elde edip bunların ucuna tenis toplarını geçiriyor, tenis toplarını alkole batırıp yakıyorlarmış. Poi görsel bir show olarak yapan kadar izleyenlere de oldukça keyif veren bir dans. Ateşli, kuyruklu, kanatlı, fosforlu ve ışıklı olmak üzere beş çeşit poi bulunuyor, nasıl görünmesini istiyorsanız öyle hazırlıyorsunuz. İdeal boy el hizanızdan omzunuza kadar olan mesafede bir poi ile çalışmak.

poi dansı

Poi çevirmenin farklı stilleri de var;

Chase(takip): Bu stilde kumaş bileğe dolanıp eller arkada birleştiriliyor ve poi geriye doğru çevriliyor.
Butterfly(kelebek): Kumaşlar bileğe dolandıktan sonra öne bir adım atılarak poi çapraz çevriliyor.
Fountain(çeşme): Kumaş bileğe dolandıktan sonra eller havaya kaldırılarak, poinin bir ucu öne, bir ucu arkaya doğru hareket ettiriliyor. 
Flower(çiçek): İki el ile daireler çizilerek hareket ettiriliyor, bu hareket başın üzerinde de yapılıyor.

poi poi
Bu dans insanı tamamen kendiyle başbaşa bırakıyor, dansı yaparken başka birşey düşünmek mümkün değil hatta bir süre sonra topları çevirip dans ettiğinizi bile unutacak kadar derin trans hallerine geçiyorsunuz. Zaten en önemlisi poi çevirdiğinizi unutmak, sadece arka plandaki müziğe kapılmak, bedenin ritmiyle ona eşlik etmek ve nefeslerinize odaklanmak. Hatta bir süre sonra gözlerinizi kapatarak bile devam edebiliyorsunuz. Günlük sorunlarınızdan uzaklaşıp zihninizi boşaltıyor ve sonrasında tazelenme hissini yaşıyorsunuz. 

poi dansı

Uğraşıcılarına çok şey öğreten ve çok faydası olan bir şey poi çevirmek. Vücudunuzun özellikle ellerinizin esnekliği için çok faydalı olduğunu söylememize gerek bile yok. Ayrıca vücudunuzdaki kas gücünü de arttırıyor. En önemli özelliği ise bu dansın uygulayıcılarının odaklanma ve ritim duygusunu geliştirmesi. Poi çevirirken eller ve vücut muhteşem bir şekilde koordine oluyor. Çevrilen toplar ile vücudun hareketleri dengeyi sağlamayı ve odaklanmayı gerektiriyor. Performans içerisinde zihniniz berraklaşıyor. Beynin sağ ve sol yarım küreleri arasındaki mücadele gerçeklik ve bilinçaltı mücadelesine dönüşüyor ve adeta transa geçiyorsunuz. Yoga ve meditasyon ile de ilgilenip yapıyorsanız, poi çevirmek bu ikilinin bir tamamlayıcısı olabilir.

İzlerken insan hem büyüleniyor hem de nasıl yapılır bu hareketler diye hayretler ediyor. Ben bu yazıyı yazmak için bir çok poi videosu izledim ve şimdi ben neden yapmayayım ki demeye başladım. Sanırım evde kendime çoraplardan bir poi yaparak denemelere başlayacağım. Siz de bu yazıyı okuduktan sonra videolara dalarsanız eğer kendinizi evde çoraplarınızın ucuna ağırlık doldururken bulabilirsiniz, benden söylemesi:)

1840 kez okundu.

Son Blog Yazıları

Lucid Rüya - Bilinçli Rüya Deneyimi

Lucid Rüya - Bilinçli Rüya Deneyimi

Lucid dream (aklı başında/bilinçli rüya) görme, adından da anlaşılabileceği gibi rüyalarınızı bilinçli olarak gözlemleme ve / veya kontrol etme becerisidir. Rüyalarınızı rüyada olduğunuzu bilerek ve yaşadığınız her şeyi gerçek gibi hissettiğinizi bir anlık düşünün, şahane bir şey olurdu değil mi?

26.05.2017
Venedik Hakkında İlginç Detaylar

Venedik Hakkında İlginç Detaylar

Köprüleriyle, kanallarıyla, maskeleriyle ve tarihi dokusuyla zaman içinde romantizmin temsili haline gelen Venedik hakkında pek bilinmeyen detaylar.

16.05.2017
Youtube'da İzleyici Kitlesi Oluşturma

Youtube'da İzleyici Kitlesi Oluşturma

Vlogunuzu YouTube'da yayınlamaya hazır mısınız? Bir YouTube kanalı başlatmak ve buna devam etmek hem eğlenceli hem de kârlı olabilir. Kaliteli YouTube videoları oluşturmak ve etkileşim halinde olan izleyici kitlesi oluşturmak istiyorsanız, biraz planlama, uygulama ve pazarlama yapmanız gerekli. Yazımızda bahsedeceğimiz ipuçlarını ve teknikleri takip ederseniz, vloggerlık kariyerinizi başarıya götürebilirsiniz.

28.04.2017
Vloggerlık Nedir? Nereden Başlanmalı?

Vloggerlık Nedir? Nereden Başlanmalı?

Eğer hala video içeriği oluşturmak için bir şeyler yapmıyorsanız, muhteşem bir fırsatı kaçırıyorsunuz demektir. Video kullanan bloggerlar büyük bir kitleyi cezbetmek ve kendilerini rakiplerinden ayırmak için önemli bir avantaja sahip oluyor. Videolar sayesinde takipçileri ile çok daha samimi ve gerçekçi bir iletişim kurabiliyorlar.

18.04.2017
Eğlenceli Pop-up Kartlar

Eğlenceli Pop-up Kartlar

Zaman zaman masal kitaplarında ya da davetiye ve tebrik kartlarında pop-up resimli sayfalara rastlamışsınızdır. Yaşımız kaç olursa olsun böyle 3 boyutlu bir tasarım ile karşılaştığımız zaman hoşumuza gider ve yüzümüzü gülümsetir. Bu yazımızda bir pop-up kitabı da, basit bir kartı da nasıl oluşturacağınızı anlatacağız.

11.04.2017
Mutfakta Organik Boya Üretimi

Mutfakta Organik Boya Üretimi

Evdeki malzemelerimizle üretebileceğimiz neler var neler.. Şimdi bunlara bir yenisini daha ekliyoruz; organik, soft renkli, doğal mı doğal boyalar. Aldığınız portakallar çürük çıktı veya dolapta yumuşadıysa, ıspanaklarınız pancarlarınız dolapta çok beklediyse sakın çöpe atmayın! Pek de sağlıklı bulmadığımız gıda boyalarının yerine, işte size organik gıda boyası malzemesi :)

06.04.2017
Dekorasyonda Beton Trendi

Dekorasyonda Beton Trendi

Dekorasyon trendlerinde uzun bir süredir doğal malzemeler ön plana çıkıyor. Ahşap kasalar, paletler, metal plakalar derken şimdi de beton brütler ve saksılar sardı dört bir yanımızı.

30.03.2017
Sevdiklerinizi Isırın

Sevdiklerinizi Isırın

Kurabiyeleri sevmeyen yoktur herhalde özellikle çocuklar rengarenk kurabiyelere bayılırlar.. Peki bir de bu kurabiyeler sevdiklerinizin portresi şeklindeyse veya sevdiğiniz her hangi bir emoji? Biz söyleyelim tadından yenmez :)

22.03.2017
Çilek Takı Yapımı

Çilek Takı Yapımı

Bahar geliyor. Şu son soğuk günleri de atlatalım artık içimiz kıpır kıpır olacak, çiçeklere, böceklere kavuşacağız. Soğuktan evden çıkamadığımız şu günleri de baharda uçuş uçuş elbiselerimizin üzerine takacağımız takıları yaparak geçirsek ya? Hem de kendi tasarımımız olacak.

15.03.2017
Yaratıcılığınızı Özgür Kılın (MindMap)

Yaratıcılığınızı Özgür Kılın (MindMap)

İnsan beyni üzerinde yapılan çalışmalar zihin haritası yönteminin zihnimizin sağ ve sol kısımlarının ikisini birden çalıştırdığını söylüyor. Olguları yazı karakterleri ile simgelemenin ötesine geçip onları canlandırmamızı ve sağ beyni daha aktif kullanmamızı sağlıyor. Zihin haritasını nasıl oluşturacağınız, nerelerde kullanacağınız hakkında bilgileri bu yazımızda sizlere örneklerle beraber vereceğiz.

10.03.2017

Önceki blog yazıları

İlginizi çekebilir
Teraryum Atölyesi

Teraryum Atölyesi

İstanbul Çiçek Akademi, gündelik hayatın koşuşturmacasına bir mola vermek isteyen meraklıları, Teraryum ile tanışmaya davet ediyor. Teraryum atölyesi Bostancı'da.
200 TL